Главная » Диеты » Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета: Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней. Результаты и отзывы

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Основательницей такой методики похудения , которая называется банановой диетой, является англичанка Джейн Гриффин. Банановая диета стала настолько популярна, что о ней знают не только в странах Европы, но также Америки и Азии. Главным преимуществом, такого способа похудения, является возможность снижения веса до 5 кг за 5-7 дней. Но банановая диета подходит не всем желающим, кому именно и каковы ее особенности, выясним далее.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Способ похудения, с применением бананов, показан для тех людей, у которых имеются недомогания ЖКТ, а также склонность к возникновению отеков. Если у человека проявляются такие недомогания, как:

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

сниженное количество сахара в крови ;

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

нарушение кровообращения;

то банановая диета, в таких ситуациях, является единственным средством для похудения. Поэтому, если врачи запрещают прибегать к каким-либо способам похудения, диагностировав заболевание, то не следует отчаиваться, ведь можно избавиться от лишних килограммов с помощью бананов.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

О пользе бананов известно каждому с детства, но мало кому известно, что данное лакомство содержит в себе много калия. Калий, как известно, является главным веществом, способствующим мочегонному и очистительному эффекту в организме. Поэтому, употребление бананов способствует избавления организма от накопившихся шлаков и токсических соединений.

Кроме того, в составе бананов имеется магний, который характеризуется понижением возбудимости нервной системы. Один съеденный банан позволяет восполнить суточную потребность магния и калия в организме. В бананах, также, имеются такие полезные микроэлементы, как железо, фосфор, натрий и кальций. Поэтому, важно отметить улучшение зрения, укрепления костной ткани и нормализацию иммунной системы, что обуславливается посредством употребления бананов в ежедневном рационе .

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета для похудения разделяется на два вида: трехдневная и семидневная. Выясним основные особенности данных методик для похудения.

Банановая дета на 3 дня подразумевает употребление данных фруктов в количестве 3 штук в сутки. При этом, также необходимо выпивать по три кружки нежирного кефира , что способствует насыщению организма и удалению такого негативного свойства, как чувство голода. Такой вид похудения нередко еще называется, как молочно-банановая диета, обуславливающаяся употреблением либо молока, либо кефира. Допускается готовить йогурт, для чего необходимо взбить один банан на блендере и добавить его в кефир. Добавлять сахар запрещено, так как он тормозит процесс очищения организма от шлаков. Можно, также, употреблять бананы, готовя такие блюда, как:

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

салат;

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

оладьи;

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

мороженое.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

подразумевает употребление бананов в количестве до 1,5 кг, а есть их можно в любое удобное время, когда для этого возникнет желание. Кроме употребления бананов, можно пить только чай и обычную воду без газов. Семидневная диета на бананах исключает употребление молока или кефира, поэтому требуется подбирать, под свои индивидуальные потребности, приемлемый вариант. Диета на 7 дней позволяет избавиться до 1 кг в сутки жировых накоплений. Но данный способ для похудения имеет и некий недостаток, обуславливающийся невозможностью сдерживания себя на протяжении продолжительного периода. Поэтому, чтобы не нарушить начатую диету, рекомендуется, в таких случаях, употреблять нежирную кашу или даже мясо, в незначительных количествах.

Важно также знать, что банановая диета подразумевает употребление только свежих продуктов, на которых нет признаков гнили (когда банан начинает чернеть, то это значит, что он начинает гнить). Нельзя употреблять и недоспевшие бананы, которые также неполезны и не способствуют похудению. В рационе должны быть исключительно свежие желтые бананы.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Широкую популярность получила японская банановая диета, которая имеет много общего с семидневной диетой. Только в ее основе заложен прием в сутки не более 2 бананов и столько же кружек воды. Все остальное из рациона удаляется, а продолжительность ее составляет до 10 дней. Но для стран Европы такой способ похудения неприемлем, так как бананы, хоть и позволяют создавать ощущение фальшивого насыщения организма, но не на долгое время.

Хотя такая банановая диета получила положительные отзывы, преимущественно в странах Америки и Азии. Соблюдая такую диету, удается избавиться от 5-7 избыточных килограммов за 3-5 дней, что считается более, чем положительным результатом. Поэтому, на сегодня, приемлемым способом избавления от жировых отложений, является 3-дневная диета на бананах.

Банановая диета позволяет получить положительные результаты за короткий период — уже в первый день можно избавиться от первого килограмма, а все последующие дни не заставят себя долго ждать. Обязательно такой способ диеты необходимо чередовать, так как диета, более 10 дней, может вызвать серьезные расстройства организма.

Sergey

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Домашняя диета: Диета в домашних условиях для похудения, меню, отзывы

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Бесплатная диета. Быстрая диета — бесплатный сайт диет!

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Яблочная диета: яблочная диета для похудения на неделю, отзывы

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Диета 12 кг: диета для похудения, минус 12 кг за 2 недели, отзывы

Банановая диета не хуже, чем яблочная. фрукт такой же «древний» и используется в медицинских способах давно. Однако, перебарщивать с ним не стоит, а то и до растройства не далеко))

Решила попробовать эту диету. На ней уже почти 2 недели, посмотрим какой будет результат

результатом останитесь довольны, поверьте!

Обожаю бананы, а банановая диета — моя любимая! Результаты есть и это не может не радовать!

Банановая диета считается одной из самых эффективных и вкусных диет, и это чистая правда! Я похудела на банановой диете на 9 килограмм, но все равно иногда ее соблюдаю повторно. Вкусно и эффективно

банановая диета на 7 дней показала просто великолепный результат! Самое главное, что ингридиенты очень вкусные и результат на лицо! Я очень довольна!

очень вкусная и полезная диета. Избавилась от 11 килограмм лишнего веса, теперь не стыдно и узкие джинсы с топиком надеть ��

отличная диета для всей семьи! У нас и я и муж решили ее попробовать, потому что очень любим бананы! Результат, хоть и не большой, но уже есть!

мне очень понравилась эту диета, в первую очередь потому, что я очень люблю бананы �� Бананы очень вкусные и полезные для организма! Помимо этого банановая диета позволила мне отлично похудеть!

Хорошая вкусная диета, не зря о ней столько хороших отзывов, диета действительно сильно помагает скинуть лишний вес.

лучшая диета без преувеличения! самая вкусная и не менее полезная, а результат — как от строжайшей диеты!

считаю, что именно японская банановая диета показывает самый хороший результат. Ради эксперимента, с перерывом в год, пробовала сначала банановую диету, а потом японский вариант, так вот при первом я похудела на 8 килограмм, а при втором уже на 10 килограмм и 400 грамм!

мне понравилась банановая диета, очень вкусная и легкая, а результат просто шикарен, почти 9 килограммов потерянного веса

мне очень понравилась банановая диета, вкусная, легкая, быстрая и результативная. Всем рекомендую!

хорошая быстрая диета, очень вкусная �� мой результат минус 9 килограмм за 3 недели

диета очень хорошая и вкусная. Мне удалось похудеть на 8 килограмм без каких-либо хлопот и дискомфорта

на банановой диете я похудела на 6 килограммов за 2,5 недели. Не знаю даже, хороший это результат, или нет, но сам процесс диеты мне очень понравился

что могу сказать об этой диете — 1. вкусно, 2. полезно, 3. очень легкая диета, придерживаться ее одно удовольствие и 4. очень хорошие результаты, от 5 до 8 килограмм, конкретно в нашей семье

мне очень понравилась эта диета, номер 2 в моем списке, после диеты дюкана. банановая диета показала очень хорошие результаты в похудении, чем и заслужила мою симпатию

отличная быстрая и легкая диета, я даже могу сравнить ее с диетой для ленивых, потому что эффект будет потрясающим, в любом случае, а усилий, как таковых, и прикладывать не стоит

очень довольная результатами похудения на банановой диете. Хочу сказать, что за все время, что я была на диете, я ни разу не чувствовала какую-то слабость или другие проблемы

банановой диетой осталась довольна. Не зря о ней столько хороших отзывов. Диета действительн легкая и вкусная, это правда. Результат будет в любом случае

я очень люблю бананы и кефир, что сразу подкупило в этой диете, так это совмещенность этих продуктов. Правда должна отметить, что нежирный кефир не такой вкусный, но в сочетании с бананом — очень вкусно!

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Витаминно-белковая диета, польза и вред для организма, примерное

Витаминно-белковая диета: лёгкий способ обретения стройности. Как правильно питаться при витаминной диете Белково-витаминная диета признана одной из эффективнейших и безопасных способов борьбы с избыточным весом.

Белково-углеводное чередование, или БУЧ диета: подробное описание, меню на неделю (таблица), отзывы врачей и худеющих, рецепты, противопоказания

Белково-углеводное чередование: основные принципы и правила диеты БУЧ Целью многих диет является не только сжигание жиров, но и ускорение обмена веществ, благодаря чему происходит снижение массы тела, а также сводится к минимуму вероятность возврата потерянных килограмм.

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты Несмотря на то, что общеизвестной белковая диета Дюкана стала достаточно давно, сегодня она по-прежнему пользуется огромнейшей популярностью и считается одной из лучших систем похудения.

Белково — овощная диета для похудения

Белково — овощная диета для похудения В период соблюдения белково-овощной диеты для похудения в вашем организме будут активно сжигаться жиры, если вы будете проводить аэробные тренировки и питаться в соответствии с диетой.

Белково – витаминная диета, Новые диеты

Белково-витаминная диета Весна – это не только период пробуждения природы, это время, когда мы сами стремимся к совершенству и хотим выглядеть красиво и идеально.

Самая эффективная диета на 10 дней — 10 дневная диета для похудения

Диета на 10 дней Системы питания, которые носят название «эффективная диета на 10 дней», продвигают совершенно разные способы снижения веса от 5 до 12 кг за короткий срок.

Диета белково-овощная для похудения — меню, отзывы

Особенности рациона и результаты при белково-овощной диете Чтобы такого съесть, чтоб похудеть? В этой «бородатой» шутке есть, как выяснили диетологи, существенная доля правды.

Диета при гепатите

Диета при гепатите Диета при гепатите используют в том случае, если при лечении хронического гепатита наблюдается доброкачественные или прогрессивные эффекты. Также применяется при выраженных признаках недостаточности печени.

Белково-витаминная диета

Белково-витаминная диета В основе белково-витаминной диеты лежит популярное на сегодняшний день белково-углеводное чередование. Однако в отличие от белково-углеводной диеты, где присутствует принцип монодиеты, в этой системе питания предусмотрено чередование белков и углеводов (преимущественно овощей и фруктов) в течение суточного рациона.

Самая эффективная диета для снижения веса

Самая эффективная диета для снижения веса Самая эффективная диета для снижения веса Наиболее эффективная диетическая система для снижения веса – что она из себя представляет? Такими вопросами, безусловно, задаются те, кто хочет избавиться от избытков веса.

Рейтинг@Mail.ru