Главная » Глаза » Как снять усталость глаз в домашних условиях?

Как снять усталость глаз в домашних условиях?

Как снять усталость глаз

Как снять усталость глаз в домашних условиях?

Сегодня эта проблема является актуальной для каждого третьего человека. И это не удивительно, ведь в наш век компьютерных технологий просто невозможно представить ежедневную жизнь без общения с умными машинами, поиска информации, ее обработки, передачи. А при этом вся нагрузка приходится на зрительный аппарат и мышцы глаз, которые переутомляются. Вот и приходится бороться с усталостью глаз, их перенапряжением. Как же правильно это делать, и что с такой целью использовать проще всего?

С ними хорошо знакомы люди, чья профессиональная деятельность тесно связана с работой за компьютером. Постоянное напряжение глаз при чтении текстов с экрана, сосредоточение на нем без перерывов приводит к тому, что белки начинают краснеть, появляется чувство сухости и жжения в глазах. Некоторые люди жалуются на то, что ощущают присутствие песчинок в глазах, которых на самом деле нет. Просто так проявляется раздражение слизистой оболочки. Могут появляться «мушки», так называемые мешки, отеки нижнего века. Порой это и яркие вспышки света, обильное слезотечение. Тупые боли глаз и головные также могут быть свидетельством зрительного переутомления.

Заметим, что некоторые из вышеперечисленных признаков относятся и к другим офтальмологическим заболеваниям. Поэтому для точной диагностики стоит все-таки нанести визит офтальмологу и убедиться, что глаза просто устали, что блефарита, к примеру, у вас нет.

Их переутомление называют астенопией. Устранить это явление можно в домашних условиях и в дальнейшем стараться не допускать перенапряжения и длительной работы глаз без перерывов. Итак, попробуйте воспользоваться такими спасительными средствами:

  1. Черный чай. Заварите столовую ложку качественного листового черного чая безо всяких добавок стаканом кипятка. Через 20 минут процедите и смочите в этом настое ватные диски. Слегка отожмите, положите на оба закрытых глаза на 10 минут.

Ее рекомендуется использовать как средство спасения и профилактики усталости. Итак, имея всего несколько минут для отдыха, можно проделать такие простые движения:

  • закрыть глаза на 10 секунд и затем раскрыть широко, подержав их так 5 секунд;
  • быстро поморгать веками;
  • поводить глазными яблоками вправо-влево сначала в медленном темпе, затем в ускоренном;
  • медленно, без подъема головы, поднять глазные яблоки вверх, затем в таком же темпе опустить вниз;
  • закрыть глаза, положить поверх ладони и легонько нажимать на них.

Работая за компьютером, рекомендуется через каждый час делать перерывы хотя бы на 5 минут. В это время можно просто закрывать глаза и немного запрокидывать голову назад либо выходить на улицу и переводить взгляд с одних предметов на другие.

Офтальмологи настоятельно советуют людям, чья профессиональная деятельность связана с ПК, пользоваться увлажняющими каплями, чтобы избегать синдрома сухого глаза. Это препараты Офтагель, Визин чистая слеза, Окуметил. Рекомендуется периодически принимать поливитаминные комплексы с лютеином и черникой, предназначенные специально для улучшения работы зрительного аппарата. Профилактика — лучшее спасение от утомления органа зрения.

Как снять усталость глаз в домашних условиях?

Женщина должна хорошо выглядеть всегда. А для того, чтобы внешность была безупречной, ей постоянно надо уделять внимание.

Как снять усталость глаз в домашних условиях?

Пожалуй, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с такой неприятной проблемой, как перхоть. Как показывает статистика.

Как снять усталость глаз в домашних условиях?

Они выглядят крайне неэстетично и создают множество неудобств, в первую очередь психологического характера. Бородавки на теле.

Как снять усталость глаз в домашних условиях?

Грамотный уход за ногами — это и педикюр, и профилактика усталости ног, и ее устранение с помощью специальных ванночек. Это.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Демодекоз глаз, Городская больница № 40

Демодекоз глаз Количество больных с воспалительными заболеваниями век и конъюнктивы среди обратившихся с глазной патологией к офтальмологам до настоящего времени остается достаточно значительным.

Витамин Е для кожи вокруг глаз: как действует, как применять, рецепты масок

Витамин Е для кожи вокруг глаз — идеальное омолаживающее средство против морщин Токоферол (научное название витамина Е) — биологически активное вещество, знаменитое в косметологии своими омолаживающими и регенерирующими свойствами.

Макияж для близко посаженных глаз: фото и видео

Макияж для близко посаженных глаз – пошаговая инструкция Красивый визаж может визуально исправить пропорции лица, выделить определенные его участки и скрасить недостатки.

Дневной макияж для карих глаз: пошаговое фото создания красивого мейкапа

Макияж для карих глаз: фото-уроки пошагово Сегодня мы подготовили для вас фото-уроки дневного макияжа для карих глаз. Все варианты уместно будут смотреться в дневное время, но в то же время достаточно яркие и выразительные.

Лайнер для глаз: как пользоваться и обзор марок

Лайнер для глаз Рисование стрелок на глазах кисточкой – это настоящее искусство. Без опыта довольно сложно контролировать движение её кончика и, тем более, провести две идеально ровные линии.

Цветные стрелки: подбираем оттенок под цвет глаз (видео макияжа)

Макияж с цветными стрелками Цветные стрелки на глазах это эффектно, красиво и так по-весеннему. Джордан Либерти показывает, как легко добавить яркие цвета в повседневный макияж.

Тени для карих и ореховых глаз — идеи для макияжа (фото)

Какие тени подходят карим глазам Что действительно впечатляет в ореховых глазах, так это то, что существует множество оттенков, каждый из которых тяготеет к определенному цвету.

Стрелки на глазах: как выбрать для своих глаз и правильно рисовать?

Стрелки на глазах: выбираем вариант для своего типа глаз и правильно рисуем (40 фото) Девушки, умеющие правильно наносить макияж на глаза и подчеркивать достоинства взгляда как у кошки эффектными стрелками, всегда уверенны в себе и привлекательны.

Как мезотерапия влияет на кожу вокруг глаз?

Мезотерапия вокруг глаз Причиной быстрого старения кожи вокруг глаз является ее тонкость и нежность. Именно в этой зоне лица кожа быстрее всего подвергается старению, именно там первыми появляются морщины, которые принято называть „гусиными лапками”. Однако для борьбы с этой проблемой сегодня есть огромный арсенал средств, которые способны вернуть молодость и визуально устранить морщинки.

Глазные капли от усталости глаз: список рейтинг

Какие глазные капли от усталости глаз хорошие При продолжительной работе за компьютером или просто напряженном графике, со временем глазницы начинают болеть, а слизистые сохнуть.

Рейтинг@Mail.ru