Главная » Женские штучки » Изюм — полезные свойства

Изюм — полезные свойства

Изюм — полезные свойства

Огромное количество людей любят изюм, но только единицы знают о его полезных свойствах. Благодаря наличию витаминов, минералов и других полезных веществ, сушенный виноград положительно сказывается на деятельности всего организма, а также помогает избавиться от лишних килограммов.

Изюм и его полезные свойства

Многих пугает тот факт, что в состав сушеного винограда входит большое количество сахара, но из-за этого не нужно отказывать себе в удовольствии. В ежедневное меню рекомендуется внести примерно 60 г изюма, чтобы снабдить организм необходимыми веществами, но при этом, не навредить фигуре.

К тому же употребляя сушеный виноград во время диеты, вы сможете избавиться от желания съесть что-то сладкое. Вещества, которые есть в нем, помогают нормализовать деятельность нервной системы и избавиться от стресса, что особенно актуально во время похудения. Еще изюм для похудения можно и нужно использовать, так как он улучшает работу печени, а ведь именно печень принимает активное участие в расщеплении жиров. Еще употребление изюма благоприятно сказывается на деятельности почек, отвечающих за выведения лишней жидкости из организма.

Полезные свойства и вред изюма

Недавние исследования показали, что сушеный виноград помогает избавиться от излишков жира и положительно сказывается на пищеварении, помогая справляться запорами. Изюм содержит клетчатку, которая очищает кишечник от продуктов распада и улучшает перистальтику. Во время похудения, особенно при соблюдении строгой диеты, сушеный виноград помогает восполнить дефицит полезных веществ в организме.

Вред изюм может принести только при злоупотреблении, так как он относится к высококалорийным продуктам, которые могут негативно отразиться на фигуре.

Чтобы получить все полезные свойства для женщин важно правильно употреблять изюм:

Сухофрукты являются прекрасным перекусом, который поможет притупить голод и отобьет желание съесть что-то сладкое. Достаточно съесть примерно 8-10 шт.

Сушеный виноград обладает легким слабительным эффектом, поэтому для похудения можно пить отвар на изюме. Важно пользоваться такой чисткой не часто, чтобы не навредить организму.

Рецепты с изюмом для похудения

  • белый изюм – 200 г;
  • вода – 2 л;
  • сенна – 200 г;
  • холосас – 300 г.

Изюм промыть и залить кипятком. В отдельной посудине запарить 50 г сенны на 1 л воды. Через час, полученный настой процедить, смешать и добавить холосас. Полученный напиток нужно употреблять по 0,5 ст. ежедневно.

Чтобы получить пользу для похудения от такого применения изюма, повторять процедуру рекомендуется не чаще 2-х раз в год.

  • черный изюм – 150 г;
  • вода – 1,5 л;
  • сенна – 30 г;
  • холосас – 150 мл.

В кипящую воду положите промытый изюм и проварите на протяжении 5-ти мин. Затем добавьте туда сенну и через 11 мин. выключите огонь. Когда жидкость остынет, процедите и смешайте с холосасом. Употреблять настой нужно по 100 г через час после еды и за час до сна. Такой чисткой можно пользоваться 2 недели, затем сделать перерыв на 14 дней и повторить курс.

  • изюм – 100 г;
  • чернослив – 400 г;
  • шиповник – 200 г;
  • курага – 100 г;
  • мед – 1 ч. ложка;
  • сенна – 50 г.

При помощи блендера или мясорубки нужно измельчить все ингредиенты и полученную смесь смешать с медом. Употреблять смесь рекомендуется по 1 ст. ложке 2 раза в день. Такой состав можно применять во время диеты или разгрузочного дня. Часто пользоваться такой чисткой не рекомендуется.

О admin

x

Check Also

Корешковый синдром

Корешковый синдром Сдавливание нервных корешков в области спинного мозга часто приводит к болевым ощущениям, которые ...

Корень солодки от кашля

Корень солодки от кашля Солодку голую (лакрицу) использовали в медицине еще пять тысяч лет назад ...

Корень лопуха для волос

Корень лопуха для волос Красивые, здоровые, сильные волосы — это гордость любой женщины. Но не ...

Корень имбиря для похудения

Корень имбиря для похудения Ни для кого не секрет, что корень имбиря — продукт очень ...

Корень имбиря — полезные свойства

Корень имбиря — полезные свойства Сфера применения корня имбиря многогранна. Он используется в кулинарии, востребован ...

Коралловые блузки

Коралловые блузки Сегодня самые разнообразные торговые марки предлагают девушкам блузки разных фасонов и расцветок, которые ...

Копченый лещ

Копченый лещ Знающие толк в рыбе утверждают, что лещ наиболее вкусен в копченом виде. Именно ...

Копченая скумбрия в домашних условиях

Копченая скумбрия в домашних условиях Копченая скумбрия, приготовленная в домашних условиях по вкусу не уступает ...

Копченая скумбрия

Копченая скумбрия Наверное, можно встретить совсем малое количество людей, которые не любят такую вкуснятину как ...

Копченая курица в коптильне в домашних условиях

Копченая курица в коптильне в домашних условиях Если вы еще не знаете, как приготовить копченую ...

Рейтинг@Mail.ru