Главная » Женские штучки » Грейпфрут на ночь для похудения

Грейпфрут на ночь для похудения

Грейпфрут на ночь для похудения

Регулярное употребление грейпфрута помогает снижению аппетита, сжиганию лишних калорий и выведению лишней жидкости из организма. Отличный эффект для похудения отказывает грейпфрут, съеденный на ночь.

Похудение на грейпфруте

Многие интересуются, можно ли есть грейпфрут на ночь на диете. Чтобы избавиться от лишних килограммов, рекомендуется за 30 минут до завтрака съесть половину плода этого замечательного цитруса. Грейпфрут способствует подавлению аппетита, а потому во время утреннего приема пищи будет присутствовать легкое чувство насыщения, что поспособствует употреблению меньшего количества калорий. Для достижения лучших результатов в похудении можно на завтрак съесть только 1 грейпфрут и без перекусов дотянуть до обеда.

Польза грейпфрута, съеденного на ночь заключается в его благотворном воздействии на кишечник. Этот фрукт богат ферментами, которые будут способствовать очищению организма и расщеплению жиров.

Примерное меню грейпфрутовой диеты:

  • завтрак — 1 плод грейпфрута;
  • обед — 100 граммов отварной рыбы или мяса и порция овощного салата, заправленного лимонным соком;
  • ужин — салат из зеленых овощей;
  • на ночь — грейпфрут с кефиром, если очень захочется есть.

Пить необходимо чай и воду — не менее 2-х литров в день. Помимо этого рекомендуется заниматься регулярными физическими нагрузками.

Грейпфрутовая диета длится от 3-х до 14 дней.

Грейпфрутовый сок для похудения

Грейпфрутовый сок обладает мочегонным эффектом. Он является отличным помощником в борьбе с солевыми отложениями и лишней жидкостью в организме. По этой причине он зачастую применяется в качестве средства для профилактики и избавления от целлюлита.

Стакан сока из грейпфрута, выпитый на ночь обеспечит хороший здоровый сон, расслабляя и снимая напряжение после тяжелого трудового дня или посещения спортивного зала.

О admin

x

Check Also

Короткие шубки

Короткие шубки Женщина всегда стремится подчеркнуть свою красоту. И хорошо, когда есть возможность прикупить изысканный ...

Короткие шторы для кухни

Короткие шторы для кухни Встречаются кухни, в которых мойка и варочная поверхность располагаются рядом с ...

Короткие шорты на полные ноги

Короткие шорты на полные ноги Существует общепринятое мнение, что носить короткие шорты могут позволить себе ...

Короткие шифоновые юбки

Короткие шифоновые юбки В теплую погоду желание выглядеть красиво, женственно и привлекательно становится особенно сильным. ...

Короткие стрижки с челкой

Короткие стрижки с челкой мнения парикмахеров явно разделились: одни выступили за небрежность и естественность в ...

Короткие стрижки без укладки

Короткие стрижки без укладки На столь решительный шаг – обрезать волосы – многие представительницы прекрасного ...

Короткие сарафаны лето

Короткие сарафаны лето Женский сарафан считается достаточно простой одеждой на жаркий период, но одновременно делает ...

Короткие пышные платья на выпускной

Короткие пышные платья на выпускной Окончание школы – первый настоящий торжественный момент, которого ждет каждая ...

Короткие платья на Новый Год

Короткие платья на Новый Год Новогодние праздники для многих означают самый волшебный период . Конечно, ...

Короткие осенние сапоги

Короткие осенние сапоги Конечно, нет ничего более женственно и сексуального, чем высокие сапоги и короткая ...

Рейтинг@Mail.ru