Главная » Женские штучки » Грейпфрут на ночь для похудения

Грейпфрут на ночь для похудения

Грейпфрут на ночь для похудения

Регулярное употребление грейпфрута помогает снижению аппетита, сжиганию лишних калорий и выведению лишней жидкости из организма. Отличный эффект для похудения отказывает грейпфрут, съеденный на ночь.

Похудение на грейпфруте

Многие интересуются, можно ли есть грейпфрут на ночь на диете. Чтобы избавиться от лишних килограммов, рекомендуется за 30 минут до завтрака съесть половину плода этого замечательного цитруса. Грейпфрут способствует подавлению аппетита, а потому во время утреннего приема пищи будет присутствовать легкое чувство насыщения, что поспособствует употреблению меньшего количества калорий. Для достижения лучших результатов в похудении можно на завтрак съесть только 1 грейпфрут и без перекусов дотянуть до обеда.

Польза грейпфрута, съеденного на ночь заключается в его благотворном воздействии на кишечник. Этот фрукт богат ферментами, которые будут способствовать очищению организма и расщеплению жиров.

Примерное меню грейпфрутовой диеты:

  • завтрак — 1 плод грейпфрута;
  • обед — 100 граммов отварной рыбы или мяса и порция овощного салата, заправленного лимонным соком;
  • ужин — салат из зеленых овощей;
  • на ночь — грейпфрут с кефиром, если очень захочется есть.

Пить необходимо чай и воду — не менее 2-х литров в день. Помимо этого рекомендуется заниматься регулярными физическими нагрузками.

Грейпфрутовая диета длится от 3-х до 14 дней.

Грейпфрутовый сок для похудения

Грейпфрутовый сок обладает мочегонным эффектом. Он является отличным помощником в борьбе с солевыми отложениями и лишней жидкостью в организме. По этой причине он зачастую применяется в качестве средства для профилактики и избавления от целлюлита.

Стакан сока из грейпфрута, выпитый на ночь обеспечит хороший здоровый сон, расслабляя и снимая напряжение после тяжелого трудового дня или посещения спортивного зала.

О admin

x

Check Also

К чему снятся маленькие щенки?

К чему снятся маленькие щенки? Согласно самым популярным и авторитетным сонникам собака всегда олицетворяет дружбу ...

К чему снятся личинки?

К чему снятся личинки? Личинки наяву у многих людей вызывают отвращение. И все же, сновидения ...

К чему снятся лебеди?

К чему снятся лебеди? Лебеди всегда считались символом любви и верности. С этими птицами связаны ...

К чему снятся креветки?

К чему снятся креветки? Если после сна мучает вопрос, к чему снятся креветки, можно обратиться ...

К чему снятся крабы?

К чему снятся крабы? Крабы – существа малосимпатичные, хотя и вкусные. Многие, кто видел в ...

К чему снятся кошмары?

К чему снятся кошмары? Кошмары представляют сновидения устрашающего характера. Многие люди испытывают на себе отрицательное ...

К чему снятся комнатные цветы?

К чему снятся комнатные цветы? Определенного толкования снов о комнатных цветах нет, и для расшифровки ...

К чему снятся качели?

К чему снятся качели? Качели у многих ассоциируются с детством, беззаботным и счастливым времяпрепровождением. Также ...

К чему снятся камни?

К чему снятся камни? У каждого человека камни вызывают свои ассоциации, поэтому и сны являются ...

К чему снятся звезды?

К чему снятся звезды? Звезды всегда манили человека. Для кого-то это шанс узнать что-то новое ...

Рейтинг@Mail.ru